Les 38: Kracht en ontspanning in de onderrug en een staande Dandasana tegen de muur

Lockdown les 38
Critical Alignment Yogales door Selle Postma
Live les via Zoom op 15-02-2021
Kracht en ontspanning in de onderrug en een staande Dandasana tegen de muur
Voor deze les heb je een dun rolletje nodig, een stripje of riem en een stukje muur.