Lockdown special 3: les 36 t/m 44 (9 lessen)

Pakket van negen yogalessen, zes ervan duren een half uur, drie zijn drie kwartier. Je krijgt een link naar een playlist op Youtube waar ze allemaal te vinden zijn.

De lessen zijn (ook) geschikt voor beginners, je hebt wel een stripje nodig en een rolletje. Het rolletje kun je ook makkelijk maken van een opgerold laken. Hou verder bij de hand: een opgevouwen deken, een stevig kussen, een riem of doek en een stoel of kruk.