Beschrijving
9 online Yogalessen via Youtube
€35,00
Je koopt de toegang tot alle 9 Critical Alignment Yogalessen samen! Het is een serie yogalessen op Youtube, die je vervolgens zo vaak kan bekijken als je wil.
Je hebt voor de lessen nodig: een yogamat, een stripje en een rolletje. Een rolletje kan je vrij gemakkelijk zelf maken door een laken stevig op te rollen. Andere tools die vaak langskomen zijn een stoel of kruk, en iets om op je buik op te liggen. Een opgevouwen deken werkt dan meestal prima. Als je andere spullen nodig hebt, wordt dat in de beschrijving van de les vermeldt, maar het zijn altijd dingen die je vast nog wel ergens in huis hebt, zoals een kussentje, een riem of een boek.
De serie is ook geschikt voor mensen zonder ervaring met Critical Alignment Yoga, in dat geval is het waarschijnlijk wel handig om de lessen te volgen in de volgorde waarin ze worden aangeboden. Heb je wat meer ervaring, dan kan je altijd gewoon de les doen waar je op dat moment behoefte aan hebt.
Veel plezier!
Mirjam vermeulen –
Een heel goede lessenserie. Mijn favoriet is die voor de nek. Het kan heel heftig aanvoelen maar het leert me te ontspannen in het gebied wat zo vaak pijn doet. En dat levert veel op! Daarna een ontspannen nek en rug en daardoor geen hoofdpijn. De uitleg is helder. Normaal vind ik gepraat van de docent tijdens een yogales helemaal niet prettig maar deze informatie houdt je bij de les en helpt je onbevooroordeeld te kijken naar jezelf, je lijf en je vlucht- of vechtpatronen. Heel goed voor de bewustwording bij dingen in het dagelijks leven. Ik sta na iedere les weer rechtop in het leven, zonder moeite. Namaste