Therapieles 2: Schouders (52min)

Dit is een Critical Alignment Therapieles door Selle Postma.

Deze les gaat helemaal over de spanning in de schouders. En omdat klachten in de schouders bijna altijd samenhangen met de verandering van vorm in de bovenrug, zit er een lange passieve oefening bij op het stripje.

De oefeningen in deze video zijn eigenlijk allemaal erg veilig om te doen, maar toch zou ik je aanraden om als je klachten hebt een keer een afspraak te maken met een ervaren Critical Alignment Therapie docent.

Je hebt voor deze oefeningen een stripje nodig, een riem en een stoel of kruk.

Hopelijk is het geluid beter dan bij de vorige les! Helaas loopt het geluid op het laatst niet meer helemaal gelijk met het beeld, maar dat zal in die fase van de les waarschijnlijk niet meer opvallen. Volgende week wéér beter!

Ik hoop dat je er wat aan hebt! Laat het me weten als je vragen hebt, en hoe de les beviel!